Rencontre sérieuse Fidelio : Comment gérer votre stress lors du premier rendez-vous ?

Vous êtes sur le point de faire votre première rencontre amoureuse grâce à votre agence Fidelio, félicitations ! Après avoir parlé au téléphone avec la personne que vous avez choisie, vous désirez enfin la rencontrer. Cependant vous vous sentez un peu stressé et vous ne savez pas trop comment vous préparer pour cette première rencontre. Le premier rendez-vous est toujours le plus important mais vous n’avez pas à vous faire de soucis. Votre agence Fidelio est là pour vous accompagner. Voici comment gérer votre stress lors du premier rendez-vous.

Gérer votre stress en restant positif

Pour vous préparer au premier rendez-vous, il est important que vous soyez quotidiennement positif. Pourquoi penser au négatif quand rien n’est encore arriver ? Relativisez et pensez à un premier rendez-vous détendu et sans aucun stress. Vous avez en effet déjà parlé avec cette personne, il n’y a donc aucune raison d’être stressé. Oui, l’amour, cela peut faire peur mais vous n’avez qu’une seule vie alors autant tenter le tout pour le tout. L’amour est aussi savoir prendre des risques. Et votre premier risque est donc ce premier rendez-vous.

Pour rester positif, rien de plus simple : ne pensez pas trop et sortez prendre l’air. En effet, rien ne sert de rester enfermé à attendre le jour J, imaginant toutes les situations possibles et inimaginables. Sortez prendre l’air, occupez-vous l’esprit et laissez faire les choses. Le plus important pour gérer votre stress lors du premier rendez-vous est de réaliser qu’être vous-même au naturel est la clé de ce premier rendez-vous. La personne en face de vous vous attire pour ce qu’elle est. Alors dites-vous qu’elle aussi, veux être attirée par ce que vous êtes. Soyez authentique, soyez vous. Alors nul besoin de stresser, PO-SI-TI-VER.

Gérer le stress en vous relaxant

La maitrise du stress passe par la relaxation. En effet, lorsque l’on stresse, notre cœur bas plus vite, notre respiration s’accélère et notre corps nous empêche de réfléchir de manière saine. Calmez-vous et fermez les yeux. Pratiquez des exercices de relaxation et de respirations tous les jours vous permettra de gérer votre stress au quotidien. Nul besoin de passer des heures à vous recentrer, seulement quelques minutes permettent déjà de vous recentrer et de vous calmer.

Vous vivez dans une société ou tout doit aller vite. Ne vous en faites pas, vous avez le droit d’aller à votre rythme. Nul besoin d’accélérer, soyez votre propre allure. Prenez le temps de prendre le temps. Cela peut paraître idiot mais asseyez-vous sur un banc, prenez le temps d’observer, de penser par vous-même. Respirez l’air qui fait battre votre cœur, qui vous relaxe quand vous le prenez en grande inspiration. Prenez le temps d’observer ce qui vous entoure et d’imaginer de belles choses. Dans vos moments de relaxation, pensez à votre rendez-vous de manière saine et à tête reposée. Rien ne sert d’avoir peur de ce qui n’est pas encore présent.

Gérer votre stress en préparant votre rendez-vous

Même si vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui vous arrive, vous pouvez malgré tout préparer un minimum votre premier rendez-vous. Pour commencer, prenez le temps de vous préparer physiquement. En effet, être propre sur soi est important et permet de montrer que vous prenez soin de vous au quotidien. Prenez donc le temps de choisir une tenue simple mais élégante. Nul besoin d’en faire trop, soyez vous-même tout en rajoutant un « petit plus » dans votre tenue. Il est important de prendre conscience que si vous êtes confiant et en équilibre avec votre physique, vous serez donc moins stressé pour aller vivre votre premier rendez-vous. Ne pas vous apprécier lorsque vous vous regardez dans le miroir est donc interdit. Vous devez apprendre à vous aimer et à mettre en avant vos atouts. Pour cela prenez le temps de mettre en valeur votre coiffure, votre visage ainsi que votre tenue. Le premier regard fera partie de votre premier souvenir mutuel, il est donc primordial d’en garder une belle image.

 

Un bon mental pour une bonne première impression

Une fois tout cela décidé, il vous reste maintenant à vous préparer mentalement. Pour cela, repensez à vos longues conversations téléphoniques avec la personne que vous allez rencontrer. Pensez aux bons moments partagés et à quel point le premier contact fut plaisant. Laissez-vous portez et acceptez que vous ne pouvez pas tout contrôler. S’il arrive que vous ayez des moments d’égarements dans votre rendez-vous, ce n’est pas grave. Rebondissez sur un sujet neutre et agréable pour vous deux : une passion, une activité, un fait divers positif. Vous pouvez tenter d’aborder des questions de couple si vous sentez que la personne est prête, mais ne vous stressez pas avec celles-ci. Le plus important lors de votre premier rendez-vous est d’avant tout apprendre à vous connaître. Le premier rendez-vous est souvent semé d’embuches mais c’est normal et l’erreur est humaine. Laissez-vous aller, détendez-vous et surtout, positivez ! L’amour est là, il suffit juste de lui ouvrir délicatement la porte.

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